因特拉肯旅游攻略2021版

最后更新2021-04-05


因特拉肯攻略目录
因特拉肯旅游概况
- 玩什么/景点
- 住哪里/酒店
- 玩几天/行程
因特拉肯交通
因特拉肯地图
因特拉肯景点详情
- 少女峰
- 梦幻山坡和First
- 蓝湖
因特拉肯备选景点
- 米伦
- 图恩湖
相关文章
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少女峰攻略>>
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因特拉肯旅游概况


因特拉肯 Interlaken
瑞士旅游必到小镇，周边风景如画
有著名的少女峰，明信片风景First峰，以及梦幻山坡



1 因特拉肯有什么好玩的 / 景点
因特拉肯是通往众多风景优美之地的中转站，适合住宿
- 少女峰：最著名，欧洲最高峰
- 格林德瓦尔德：半山处，有梦幻山坡，著名First峰
- 蓝湖：蓝色湖水非常美，网红景点



2 因特拉肯住哪里方便 / 酒店
游客常选的有3个地方，根据行程安排3选1，各有优势
① 因特拉肯 Interlaken
优点：交通最便利，商业设施齐全
缺点：旅游团组必到之地，人多
Interlaken Youth Hostel（因特拉肯青年旅舍）>>
经济型，8.8分，1600+评价；适合朋友，情侣，年轻夫妻
Neuhaus Golf- & Strandhotel（诺伊豪斯高尔夫斯特兰德饭店）>>
3星，8.4分，1400+评价；适合夫妻，家庭，自驾游客

② 格林德瓦尔德 Grindelwald
优点：风景优美，窗外就是梦幻山坡，去First和少女峰都方便
缺点：位处半山，交通需中转，用餐选择不是很多
Derby Swiss Quality Hotel（德比瑞士品质酒店)>>
3星，8.7分，800+评价；适合单人，朋友
就在火车站旁，对乘火车带大行李的游客比较方便
Boutique Hotel Glacier（冰川精品酒店 ）>>
4星，9.1分，600+评价；适合夫妻，自驾游客
距离火车站步行10分钟，免费停车，网红酒店

③ 米伦 Mürren
优点：无车小镇，安逸舒适，风景美
缺点：半山处，交通需中转多次
米伦详情参考这里>>


3 因特拉肯适合玩几天 / 行程
因特拉肯周边湖光山色非常美，推荐停留2天

=== 瑞士3晚4天行程 ===
瑞士核心精华：卢塞恩+因特拉肯

D01 苏黎世—卢塞恩
入住酒店：Ameron Luzern Hotel Flora>>
卢塞恩小镇游览，徒步环线3km>>
D02 卢塞恩—因特拉肯
上午：卢塞恩皮拉图斯山金色环游>>（约4-5小时）
下午：前往因特拉肯（自驾1小时，火车2小时）
入住酒店：Interlaken Youth Hostel>>
D03 因特拉肯
游览2选1，需要全天时间
- 少女峰 + 蓝湖
- First峰徒步 + 梦幻山坡
D04 离开因特拉肯


因特拉肯交通


1 因特拉肯火车交通
因特拉肯有两个火车站：火车东站Ost（常用），火车西站West
东西两站之间1.7km，步行20分钟，火车5分钟，两站之间就是镇中心


车票：购买和查询>>
时间：从因特拉肯乘火车出发
- 到卢塞恩，1小时50分钟
- 到苏黎世机场，2小时10分钟
- 到法兰克福机场，4小时45分钟


【金色山口列车】
瑞士最受欢迎的火车路线之一，全程240公里，从卢塞恩直到蒙特勒，共分三段
第一段（游客常坐）：卢塞恩—因特拉肯东站，风景非常美，推荐！
持瑞士通票>>可以免费乘坐。点对点单程票成人2等舱16.5CHF/张



2 因特拉肯长途交通
① 苏黎世机场—因特拉肯东站
Flugbus>>
② 德国多个城市（如法兰克福，弗莱堡等）—因特拉肯西站
Flixbus>>


3 因特拉肯公交车
官网：点击这里>>
持瑞士通票>>可免费乘坐公交车


因特拉肯旅游地图




从中国出发，请购买：申根保险(便宜)>>；
申根保险(品牌)>>
更多选择>>
从境外出发，请购买：World Nomads旅游保险>>


因特拉肯必游景点



1 少女峰 Jungfrau
欧洲最著名的山峰，海拔4158米，有着“欧洲之巅”的称号
TIPS：
山上冷，夏天也需要羽绒服
晴天阴天景色差异非常大！建议天气不好就别上去了
有人会有高原反应，请根据自身状况和天气情况酌情考虑是否登顶

官网：点击这里>>
时间：全年开放，按火车时刻表上下，全程大约需要5小时，游览1.5-2小时
价格：少女峰本身没有门票，支付的是上山的交通费用
         从因特拉肯东站出发，最终抵达少女峰山坳站，全程往返成人235.8CHF
         持瑞士通票>>有优惠
【视频】感性认识少女峰，出自：Swiss Travel Channel
https://www.youtube.com/watch?v=Ng3z9EO_osI


详情参考：少女峰旅游攻略>>


2 格林德瓦尔德 Grindelwald
从因特拉肯去少女峰途中的一站，景色非常美的小镇
一条主路连接火车站和去Frist峰的缆车站，沿路是酒店和商铺


住宿：
Derby Swiss Quality Hotel（德比瑞士品质酒店)>>
3星，8.7分，800+评价；适合单人，朋友
就在火车站旁，对乘火车带大行李的游客比较方便

Boutique Hotel Glacier（冰川精品酒店 ）>>
4星，9.1分，600+评价；适合夫妻，自驾游客
距离火车站步行10分钟，免费停车，网红酒店



梦幻山坡（网红）
火车站旁就是梦幻山坡，铺满绿草的起伏山坡
满眼绿油油，彩色的童话般小房子，还有系着彩色铃铛的奶牛
眼前就有可见的小路通往远山，沿小路可在山间漫步

参考小红书：http://xhslink.com/ioMGTb
笔记作者：Hychi哈琪



First峰
如果少女峰天气不好，可以到First峰游览和徒步，景色一流
由于First海拔低，晴天的时候比少女峰多很多

官网：点击这里>>
时间：夏季徒步和运动，冬季滑雪
价格：从格林德瓦尔德出发-单程CHF32/往返CHF64，持瑞士通票半价        
         从因特拉肯(东站)出发-单程CHF43.2/往返CHF86.4
交通：从格林德瓦尔德火车站步行10分钟到缆车站

上山：全程分3段，25分钟
路线：格林德瓦尔德缆车站—Bort—Schreckfeld—First山顶


山顶游览：
- 悬崖步道 First Cliff Walk


- 徒步前往 Lake Bachalpsee
距离：往返5.88km
时间：往返约1小时50分钟
难度：容易级别
每年6月初到秋天可以前往，明信片风景
冰川融水倒影出Schreckhorn山峰身影，景色非常美



下山：原路返回or选择分段活动项目
活动项目下山（适合运动爱好者）
价格：单项CHF50，2项67CHF，3项CHF85，4项CHF99
视频：https://youtu.be/i0bIh-bpKt8


路线：从First—Schreckfeld
方式：飞索Flyer和滑翔Glider（往返），距离800米，最高时速80km+
时间：2021年5月13日-10月24日，12am-3:30pm
TIPS：滑翔从Schreckfeld上-时速72km；从First下-时速84km



路线：从Schreckfeld—Bort
方式：卡丁车（Cart），3公里，自己控制速度，沿途可停车
时间：2021年6月-10月左右，9:30am– 5pm，


路线：从Bort站—格林德瓦尔德
方式：站立骑行（Trottibike），自己控制速度，沿途可停车
时间：2021年6月-10月左右，9:30am– 5pm




3 蓝湖自然公园 Blausee Naturpark
自然公园占地20公顷，是天然的氧吧，不仅有美丽的蓝湖（网红景点）
还包括鳟鱼养殖场，夏季有玻璃底船，并开放儿童乐园
同时商业设施齐备：酒店，温泉，餐厅，咖啡馆和礼品店等一应俱全

官网：点击这里>>
时间：9am-9pm
价格：平日成人CHF8/6-15岁CHF5，周末和假日CHF10/6-15岁CHF6
         每天5pm以后入内优惠CHF2
交通：先到Spiez转火车到Kandersteg或Frutigen再转汽车230路到门口，约1小时10-30分钟
        自驾最方便，约38公里-35分钟；停车场步行到蓝湖仅200米
        停车场坐标：46.53379770791665, 7.666954992932068



参考小红书：http://xhslink.com/z8MGTb
笔记作者：祖媛Freja




因特拉肯备选景点



1 米伦 Mürren
位于半山处，是无车小镇，风景非常优美
【Vlog】徒步米伦小镇风景，UP主是The Flying Dutchman
https://www.youtube.com/watch?v=MEzfljsrJJM


米伦交通
从因特拉肯东-火车-先到劳特布伦嫩 Lauterbrunnen
交通方法① 换乘缆车到Grütschalp，换乘火车到米伦BLM站
交通方法② 换乘巴士到Stechelberg，换乘缆车—先到Gimmelwald—再到米伦缆车站
时间和价格>>
自驾可以把车一直开到Stechelberg（距离米伦最近）

米伦BLM火车站—缆车站900米，步行10分钟
火车站和缆车站之间就是米伦中心（吃住都在这里）


米伦住宿
优点：风景优美，无汽车最纯净，方便前往雪朗峰（007拍摄地）
缺点：位于半山，不通汽车，需转乘火车和缆车抵达
Hotel Alpina（阿尔卑山酒店）>>
家庭经营，9.0分，900+评价；适合夫妻和朋友

Hotel Alpenblick Mürren（阿尔彭布里克米伦酒店）>>
2星，9.3分，400+评价；房型选择多，单人到家庭都适合

Hotel Edelweiss Superior（雪绒花高级酒店）>>
3星，9.0分，380+评价；适合单人、夫妻和朋友



米伦观景台 Mürren viewpoint
游客喜爱站在下图中那个木桩上拍照



雪朗峰 Schilthorn
雪朗峰高2970米，因曾经拍摄007系列影片-《女王密使》而闻名
在雪朗峰可以360度欣赏瑞士天际线，其中包括三座雪峰：艾格峰、僧侣峰和少女峰
游览包括有：
- Piz Gloria 旋转餐厅：45分钟一圈，提供邦德早午餐，007汉堡包等
- 007 邦德世界：有关007电影的互动展览，包括女王密使的拍摄详情
- 007星光大道：女王密使电影的演出者的名字
- Skyline纪念品店：包括007电影周边产品，以及其他各种商品

官网：点击这里>>
价格：从米伦往返成人CHF85.6，6-15岁半价，持瑞士通票半价
视频：https://youtu.be/uf2DAdqzkx8



鲜花小径 Flower Trail
一条适合全家步行游览的山间小径，可以看到150种高山花卉
在徒步途中还可欣赏少女峰，艾格峰

官网：点击这里>>
距离：单程2.13km
时间：每年6月-10月间，约需1小时
级别：容易
路线：
- 从米伦出发，乘轨道车到Allmendhubel
  这里有大型公园-Flower Park-适合儿童玩耍
  买单程票CHF7，15分钟抵达
- 走鲜花小径（略下坡），约1小时返回到米伦
  通常夏季7月间鲜花比较多



2 图恩湖 Lake Thun
是伯恩阿尔卑斯山的心脏
是伯尔尼高地中最大的湖泊

交通：因特拉肯西站（Interlaken West）—图恩镇（Thun），火车约2小时
        或直接船游（持瑞士通票免费）
亮点：
- 最美小镇施皮茨 Spiez
【Vlog】Spiez徒步，UP主是Walking Tours Only
https://www.youtube.com/watch?v=D-W6w-H7eVg


- 图恩湖风景和游船
风景非常美，游船全年都有详情>>（冬季是11月中到3月末）
【视频】https://www.youtube.com/watch?v=alY_F54qTo0





=== 因特拉肯旅游总结 ===
典型的瑞士湖光山色草坡木屋风景，各小镇山峰都非常美
时间短，选择一个组合游玩
- 要景美：住格林德瓦尔德，玩First-徒步+项目下山+梦幻山坡
- 要有名：住因特拉肯，玩少女峰+蓝湖
- 要小众：住米伦，玩雪朗峰+鲜花小径
其他搭配
- 图恩湖游船+Spize小镇+蓝湖
- 劳特布龙嫩小镇+米伦+雪朗峰

~~ End ~~
希望你的瑞士之旅开心~阳光灿烂~
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