马赛卡朗格峡湾公园攻略

2023-09-11

卡朗格峡湾基本信息

法语：Parc national des Calanques
简介：卡朗格峡湾是法国的国家公园，成立于2012年，位于马赛以南，绵延大约20km。
玩多久：选一条路线，徒步+玩水大半天；如果对多条线路感兴趣，可根据自己的情况玩2-3天

下图左 - 苏吉通峡湾小海滩；下图右 - 苏吉通峡湾观景台景色

卡朗格峡湾怎么玩 / 地图
- 比较重要的有八大峡湾，虽然官方给出了穿起各峡湾的徒步路线，但对我们普通游客来说，难度较大
- 所以，首先，我们应该先选出自己中意的峡湾或路线，主要玩法是徒步+玩水，每条路线需要预留大半天至一天
- 下面将八大峡湾分成5个路线（排名有先后），90%的同学纠结一番都会选择苏吉通峡湾（Calanque de Sugiton），容易抵达景色好
- 关于自驾：各峡湾还是得靠徒步进入，自驾仅可抵达徒步起点
- 公共交通：非常方便，下图仅用苏吉通峡湾的抵达方法来举例，更多交通请阅读各路线相关部分

------------ 必去路线 ------------
红色：Calanque de Sugiton 苏吉通峡湾徒步（大半天）
------------ 选去路线 ------------
路线A：Calanque de Sormiou（大半天 / 第二推荐）
路线B：Calanque d'En-Vau / Calanque de Port Pin / Calanque de Port-Miou（整天 / En-Vau为最美峡湾 / 抵达难度较高）
路线C：Calanque de Morgiou（大半天 / 景色稍逊）
路线D：Calanque de Callelongue / Calanque de Marseilleveyre（大半天 / 景色一班）

住哪里 / 马赛酒店住宿推荐
- 马赛与卡朗格峡湾之间的交通非常方便，住在马赛老港附近是最方便、治安最好、环境最好的选择
- 相关攻略：《马赛旅游攻略》

---------- 老港周边酒店推荐 ----------
NH Collection Marseille（4星，评分8.8分，评价人数3500+）
Staycity Aparthotels Centre Vieux Port（酒店式公寓，3星，评分8.4分，评价人数4000+）
InterContinental Marseille - Hotel Dieu（洲际酒店，5星，评分8.9分，评价人数1300+）
ibis Styles Marseille Vieux Port（3星，评分8.1分，评价人数900+）

注意事项：
- 饮用水：公园内小卖部 / 餐厅非常少，为了防止脱水，请人均携带1.5-2升饮用水
- 食物：同上，吃饭的地方很少，可以自备方便携带的午餐，在小海滩边享用会很惬意
- 防晒：南法紫外线非常强烈，防晒霜+物理防晒都请准备起来
- 登山鞋：有些徒步路段会比较陡峭，为了舒适度，也为了安全，请一定要穿防滑登山鞋
- 泳衣：计划玩水的同学，可以将泳衣穿在防晒衣内，需要注意的是，小海滩无更衣室
- 地图：提前下载好离线地图，有些区域没有信号
- 路况：夏季干燥，所以有山火隐患的时候，部分路段会关闭，出行前可在Mes Calanques APP上查询

卡朗格峡湾其他玩法：
- 还可以考虑报名参加从马赛出发的游船一日游：Marseille: Calanques Cruise with Lunch

苏吉通峡湾徒步（必去）

返回卡朗格峡湾地图

必去理由：单程徒步仅需1.5小时即可抵达海边，景色丰富，90%的小伙伴纠结一番都会选择这条路线，“性价比”最高
法语：Calanque de Sugiton
玩多久 / 徒步时长：单程徒步1.5小时，小海滩可以玩水，全程至少预留5-6小时
简介：苏吉通峡湾是卡朗格最受欢迎的峡湾，既能从高耸的观景台俯瞰峡湾风景，又能抵达避世的小海滩玩水，徒步难度也相对简单，交通便利。
徒步起点：Luminy PN des Calanques（公交站的名字，附近有停车场）

如何前往：
- 乘坐地铁M2路，在Rond Point du Prado地铁站下车，车程大约6分钟，下图红线
- 换乘公交24路 / B1路，在Luminy PN des Calanques下车，车程大约20分钟，下图玫红线
- Luminy是一座大学城，所以公交班次很多，不用太操心时刻表；Luminy公交站为徒步起点

- 徒步路线如下图

❶ 公交站 / 起点
- 乘坐公交抵达Luminy公交站后，向南步行5分钟即可抵达徒步起点
- 徒步起点如下图，有一个阻挡汽车进入的围栏

- 第一段路比较平坦，大概的路况如下图
- 但也有没有遮挡的路段，一定要注意防晒！

❷ 分岔平台 Col de Sugiton
- 先向南步行10分钟，至观景台Belvédère de Sugiton
- 观景结束后原路返回值分岔平台，向东前往苏吉通峡湾小海滩

❸ 观景台 Belvédère de Sugiton
- 通往观景台的路如下图

上图来源：djedj

- 观景台可以看到两个峡湾，东侧的苏吉通峡湾（Calanque de Sugiton）
- 以及西侧的莫尔吉奥峡湾（Calanque de Morgiou）

上图来源："Queen of the world" by patdebaz is licensed under CC BY 2.0

- 俯瞰苏吉通峡湾（Calanque de Sugiton）

上图来源：Thibse

- 俯瞰莫尔吉奥峡湾（Calanque de Morgiou）

上图来源：djedj

❹ 苏吉通峡湾小海滩
- 前往小海滩的前半段路相对比较平坦，临近海滩有些路比较难走，坡度较陡，一定要穿舒适防滑的鞋
- 苏吉通峡湾小海滩非常小，标志是水中的一块大石头

上图来源："Escalade (Calanque de Sugiton)" by girolame is licensed under CC BY 2.0

- 小海滩水质非常棒，非常推荐下水玩，所以建议穿泳衣来

上图来源："Calanque de Sugiton" by frozenchipmunk is licensed under CC BY 2.0

- 小海滩面积并不是很大

图片来源：ydecaseneuve

- 很多人会选择从大石头上玩跳水，一定要注意安全！

上图来源："Sugiton (2)" by ringo13013 is marked with CC PDM 1.0

图片来源：louik83

卡朗格峡湾选去路线

路线A：Sormiou峡湾
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法语：Calanque de Sormiou
玩多久 / 徒步时长：单程徒步45分钟-1小时，小海滩可以玩水，全程预留5-6小时
简介：Sormiou峡湾的海滩相对大，比较开阔，也相对比较容易抵达；如果除了苏吉通峡湾之外，你想再花一天时间游览一个峡湾，可以选择这里

如何前往：
- 去程：地铁M2至Rond Point du Prado，换乘22路公交至Les Baumettes下车（约半小时），再徒步45分钟抵达海滩
- 返程：徒步1小时至La Cayolle公交站，乘坐23路公交车至Rond Point du Prado地铁站（约半小时），换乘M2地铁返回市中心
- 去程徒步路线起伏较大，可以在比较高的地方观赏风景；返程虽然时间稍长，但路况较平坦，更轻松

去程路线中可以看到的风景，靠近Col des Baumettes

图片来源：Guiheneuf

海滩的海水，天气好的时候绝美

图片来源：KevinGallmann1982

图片来源：comuirgheasa

如果你的时间允许，也可以在周边的山上徒步，可以看到下图的风景

上图来源："Sormiou" by Fred Bigio is licensed under CC BY 2.0

返程路线的风景，靠近Col de Sormiou

路线B：最美峡湾及周边 Calanque d'En-Vau
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法语：从西至东一共三个峡湾 - Calanque d'En-Vau、Calanque de Port Pin、Calanque de Port-Miou
简介：Calanque d'En-Vau是卡朗格峡湾中最美的峡湾，非常有避世的感觉，但因为太难抵达了，去的人不多。En-Vau靠近卡朗格峡湾公园东部小镇卡西斯（Cassis），如果要徒步游览，需要先抵达卡西斯，通常会和附近的另外两个峡湾一起玩——Calanque de Port Pin、Calanque de Port-Miou

如何前往：马赛出发，火车25分钟+公交15分钟；可以当天往返，也可以考虑在卡西斯住一晚
----------- 卡西斯酒店推荐 -----------
Hotel Le Golfe（2星，评分8.0分，评价人数1700+，有海景房型）
Best Western Hotel & SPA Coeur De Cassis（3星，评分8.3分，评价人数1000+，连锁酒店）
Hotel de La Plage - Mahogany（3星，评分8.2分，评价人数850+，有海景房型）
Hôtel Les Roches Blanches Cassis（5星，评分8.8分，评价人数200+，有海景房和无边泳池）

怎么玩：
- 徒步：景色最好，但也最难，从卡西斯出发游览三个峡湾的路线往返大概需要5-6小时，推荐两篇英文博客（戳这里&这里）
- 还可以选择报名参加徒步团 Calanques Cassis Hike: Port-Miou, Port-Pin & En-Vau
- 游船：从马赛老港码头出发，更多信息请参考游船官网
- 皮划艇：可以在卡西斯租Kayak，自己划过去，但有安全风险，需要有经验，新手谨慎选择

下图为俯瞰Calanque d'En-Vau

上图来源："Calanque d'En-Vau" by benji1801 is licensed under CC BY 2.0

从下图中可以感受到Calanque d'En-Vau仿佛桃花源般的存在，但也能看出周边的山体有多陡峭

上图来源：Simon PALLARD

近看Calanque d'En-Vau海滩

上图来源："Calanque d'En-Vau" by tiseb is licensed under CC BY 2.0

图片来源：T

下图为Calanque de Port Pin

图片来源：gerard.colombat

上图来源："Calanques de Cassis Port Miou et Port Pin" by gerard.colombat is licensed under CC BY 2.0

图片来源：Chabe01

下图为Calanque de Port-Miou，这个峡湾非常狭长，主要是游艇的停靠处

图片来源：Unukorno

图片来源：Alessandro Vecchi

路线C：莫尔吉奥峡湾
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法语：Calanque de Morgiou
玩多久 / 徒步时长：单程徒步大约需要1.5小时，小海滩可以玩水，全程预留5-6小时
简介：莫尔吉奥峡湾位于苏吉通峡湾的西侧，主要构成是一个码头加一个小海滩。
如何前往：地铁M2至Rond Point du Prado，换乘22路公交至Les Baumettes下车（约半小时），再徒步1.5小时抵达小海滩

选去原因：
- 在抵达的难易程度上和苏吉通差不多，但苏吉通的观景台景色更丰富，苏吉通小海滩的海水也更好；
- 莫尔吉奥的小海滩因为挨着港口，要稍逊一筹；
- 两者综合对比，大家一般都会选择苏吉通；
- 莫尔吉奥更好的观赏方式，还是通过苏吉通观景台俯瞰。

下图是从Les Baumettes公交车站至莫尔吉奥峡湾小海滩的徒步路线，实际用时大概需要1.5小时

徒步途中的景色

上图来源：Bibi974

俯瞰图，大部分区域是港口，小海滩非常小

上图来源：Thibse

莫尔吉奥峡湾小海滩

路线D：Callelongue峡湾徒步至Marseilleveyre峡湾
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法语：Calanque de Callelongue、Calanque de Marseilleveyre
玩多久 / 徒步时长：单程徒步大约需要1小时，往返+游览3-4小时
简介：卡朗格八大峡湾中最西侧的两个峡湾，可以放在一条徒步路线中，景色相对比较逊色，这里简单介绍一下

如何前往：
- 地铁M1/M2至Castellane地铁站，下图红蓝线，车程5分钟（火车站出发）
- 换乘19路公交，在Madrague de Montredon下车，下图粉色线，车程25分钟
- 继续换乘20路公交，在Callelongue下车，下图紫色线，车程10分钟，至此，已抵达峡湾Calanque de Callelongue