挪威旅游攻略

最后更新 2025-07-12


挪威 Norway，位于北欧，有着无以伦比的风景
以著名的峡湾、世界级经典步道和北极光而闻名
首都：奥斯陆Oslo，是最大城市，也是主要港口



挪威旅游行程



1 用最短时间看挪威精华
此行程名为“挪威缩影”，挪威旅游局推荐，全年可玩
一趟行程，体验各种交通工具，沿途尽揽挪威美景精华
时间：可以1天完成，但更推荐2天，中间安排小镇住宿
路线：卑尔根—奥斯陆，反之亦然
每段交通可单独买票，提前买票有优惠
也可买全程套票，自选衔接时间，省事

Day1 抵达卑尔根Bergen
卑尔根旅游攻略>>
住宿：Citybox Bergen >>
Day2 卑尔根-乘火车-沃斯Voss -乘大巴-Gudvange -乘船-弗洛姆Flam
优美小镇，山路转弯皆是景，以及峡湾风光
Day3 弗洛姆Flam-传统火车-米尔达Myrdal-高山火车-奥斯陆或卑尔根
在瀑布前欣赏舞蹈，火车带你一路穿越四季到首都；或可返回卑尔根
路线详情>>

Tips：纳柔依峡湾和艾于兰峡湾，是松恩峡湾的分支

住宿地推荐
弗洛姆 Flam：热门小镇，可玩性高
Flåmsbrygga Hotel >>
Fretheim Hotel >>

沃斯 Voss：热门小镇，景美安逸
Fleischer's Motel>>
Scandic Voss >>

峡湾风光by Robert Bye

弗洛姆火车by Abby Rurenko

米尔达瀑布by Daniele D'Andreti




2 夏季行程，体验挪威丰富景色

2.1 非自驾行程参考
Day1 奥斯陆—斯塔万格 Stavanger
大巴 8-9小时 / 飞机50分钟
住宿：Radisson Blu Atlantic Hotel >>
Day2 斯塔万格攻略
含吕瑟峡湾Lysefjorden，布道石Preikestolen
徒步爱好者，还可+1天去奇迹石
Day3 斯塔万格—卑尔根 Bergen
Nor-Way大巴 5小时
Fjord Line 游轮 5.5小时
住宿：Citybox Bergen City >>
Day4 卑尔根攻略
推荐选择：挪威缩影1天
还可选择：哈当厄尔峡湾缩影，需再增加1天
Day5 卑尔根—奥勒松Alesund/盖朗厄尔Geiranger
可走盖朗厄尔峡湾缩影行程，途径奥勒松住宿
也可自行安排其他路线，直接到盖朗厄尔住宿
大巴、公交或船；渡轮查询
奥勒松住宿：Hotel Noreg >>
盖朗厄尔住宿：Havila Hotel Geiranger >>
TIPS：从卑尔根到盖朗厄尔，没有直达交通，需多次换乘
Day6 盖朗厄尔—Andalsnes
Vybuss大巴 3.5小时
住宿：Grand Hotel - by Classic Norway Hotels >>
Day7 Andalsnes—奥斯陆
火车约5.5小时，大巴约6.5小时
住宿：Citybox Oslo >>
Day8 奥斯陆攻略

从卑尔根还可以参加多日的游船行程
前往罗弗敦群岛、特罗姆瑟、北角等

吕瑟峡湾by Richard James

布道石by Maksim Shutov | 奇迹石by Liam Hans | 恶魔之舌by Sébastien Goldberg

盖朗厄尔峡湾by admiratio



2.2 自驾游客推荐
以下路线风景美，又有挑战乐趣
Hardangervidda，7号公路，沿途一天体验4季，壮观的峡谷
Geiranger–Trollstigen，包括盖朗厄尔峡湾+老鹰之路+精灵之路
Atlanterhavsvegen，大西洋之路，跨海而行
Lofoten，罗弗敦群岛，壮阔险要的冰蚀地貌，如世外桃源般的仙境
详情参考挪威18条风景路线>>

精灵之路by Anthony Tan

大西洋之路by Julien Riedel

罗弗敦群岛景色by John O'Nolan



3 冬季特色行程
看极光、跨北极圈，见圣诞老人

Day1 奥斯陆—弗洛姆
Day2 弗洛姆—卑尔根
Day3 卑尔根-飞机-特罗姆瑟Tromsø
飞机约2小时，Wideroe
住宿：Radisson Blu Hotel Tromsø >>
Day4-5 特罗姆瑟攻略
Day6 特罗姆瑟-大巴-罗瓦涅米Rovaniemi
大巴约10.5小时 Eskelisen；Bussring
住宿：Santa Claus Holiday Village >>
Day7 罗瓦涅米-火车-赫尔辛基Helsinki
火车约8-12.5小时，有夜车，VR火车
圣诞老人村旅游攻略
Day8 赫尔辛基
赫尔辛基旅游攻略
赫尔辛基住宿：Hotel Finn >>

特罗姆瑟by Felix Rottmann

看极光by Lightscape



挪威风景路线



挪威旅游局总结了18条路线

详情参考这里>>

❶ Varanger
❷ Havøysund
❸ Senja
❹ Andøya
❺ Lofoten 罗弗敦群岛，推荐

❻ Helgelandskysten
❼ Atlanterhavsvegen 大西洋之路，推荐

❽ Geiranger – Trollstigen 盖朗厄尔-精灵之路，推荐

❾ Gamle Strynefjellsvegen

① Rondane
② Sognefjellet
③ Valdresflye
④ Gaularfjellet
⑤ Aurlandsfjellet
⑥ Hardanger
⑦ Hardangervidda，哈当厄尔高原，推荐

⑧ Ryfylke
⑨ Jæren


挪威旅游交通


挪威的公共交通发达，但受天气影响，冬季会减少
境内航空、火车、长途大巴、轮渡、游船、公交车等俱全
TIPS：所有交通建议提前网上或APP买票
现场买票选择少，价格贵，旺季可能没票


1 常用航空
北欧航空 Scandinavian Airlines [SAS]，星空联盟创始成员
挪威国际 norweigian，廉价航空，[不是挪威的航空公司]
維德勒航空 Widerøe，挪威境内很多地方
冰岛航空 icelandair，有雷克雅未克往返卑尔根航班


2 挪威火车
铁路官网：点击这里>>；APP：Vy
尽量提前买票，选择多，优惠多
除了远途的城际铁路，也包括本地火车，长途巴士

北极列车：点击这里>>
世界最北火车站：挪威Narvik，可到瑞典可看北极光


3 长途大巴
Vy bus >> 跨国巴士和挪威南部路线
Nor-way >> 挪威南部路线
Go-ahead >> 少数几条路线
Flixbus >> 奥斯陆到斯塔万格，南部海岸线地区


冬季极地大巴，跨挪威-瑞典-芬兰
常用路线：特罗姆瑟[挪威]—罗瓦涅米[芬兰]
查询买票：Best Arctic，Eskelisen


4 轮渡/游船
DFDS：奥斯陆—哥本哈根[丹麦]
Fjordline：斯塔万格—卑尔根
Torghatten：日常轮渡，自驾常用
fjord1：日常轮渡，自驾常用
Havila Voyages：挪威海岸线多日游，含特罗姆瑟，罗弗敦群岛
Hurtigruten 海达路德，本国和跨国游，路线丰富


5 挪威公交
各城镇都有自己的公交车，推荐APP买票查询
奥斯陆：RuterBillett
卑尔根：skyssBillett，还可以买Voss→Gudvangen巴士票
特罗姆瑟：Troms Billett买票，Troms Reise查路线时刻
斯塔万格：Kolumbus Billett，Kolumbus
罗弗敦群岛：Reis，包括岛上交通，进出岛路线
打车APP：Taxifix，大城市Uber也可以


6 其他常用APP
电动滑板：Ryde和Voi [类似共享单车]
自驾停车：EasyPark
自驾路况：Vegvesen Trafikk，网页版
日照时间：SunCalc[查看拍照黄金时间]，软件使用参考>>
天气查询：YR，Meteoblue
极光查询：Aurora Alerts


挪威旅游常识



1 基本信息
【签证】：挪威属于申根签证，持申根国任一国家签证均可入境
【货币】：挪威克朗，写作NOK，Kr
1欧元≈11.8克朗；1克朗≈0.7元人民币
【支付】：手机支付或刷国际信用卡都很普遍，银联在大地方/奢侈品店也可用
挪威Nokas、DNB、Nordea及Euronet的ATM可用银联卡提取现金
扫码支付APP：Vipps 和ePassi，已接入支付宝
路边摊/集市摊位买东西建议备现金；超市/餐厅等可用欧元现金，找零是克朗
【换汇】：通常在游客中心换汇的人较多，周边也会有换汇店[汇率比游客中心好]
ATM主要分布在银行，购物中心，机场，火车站等人流较多地方。
【上网】：挪威的Sim卡可持护照买Mycall卡的startpackage，备用打电话
在各处门店，7-11有售，NOK49[包括25余额]，参考这里>>
还可淘宝买其他国家的含上网套餐的卡：如Movistar或Vodafone
如果时间较短，也可考虑国内手机直接开通国际漫游服务[资费可问营业厅]
酒店、机场、大巴车，轮渡，部分公交车，加油站、咖啡店、商场都有Wifi
【消费】：北欧物价相对来说比较贵，参考如下：
矿泉水，1瓶NOK30-60
麦当劳等快餐：套餐汉堡+薯条+饮料，约NOK150-200
小店快餐小食：热狗、三明治、披萨角，约NOK 50-100
蔬菜都比较贵，海鲜则相对便宜
【电源】：欧标两脚圆柱插头-同德标，220V/50Hz 交流电
【语言】：挪威语，旅游区，大城市英语普及率都很好
【饮水】：挪威自来水可以饮用，不用买瓶装水
【时差】：挪威和中国相差7小时，夏令时差6小时
例如：北京9am，挪威2am；夏令时挪威3am
每年夏令时时段为：3月最后周日-10月最后周日
【旅游季节】：夏季更适合在挪威南部和西部游玩，特别是峡湾和徒步
冬季更适合前往北部，看极光+观鲸；夏季天亮时间长，温度不是很高
【关于小费】：挪威不是小费国家，无需额外支付
【生活习惯】：碰面会友好打招呼：Hei，无论亲疏；交谈保持1米距离
在店内买东西有明码标价，不要砍价，除非有瑕疵等；集市摊位可以讲价
【紧急电话】：110 火警，112警察，113 救护车，120 落水
中国驻挪威大使馆
总机：+47 2249 2052；紧急领事保护 +47-93066621
邮箱：webmaster@chinese-embassy.no
地址：Tuengen Allé 2B, 0374 Oslo
外交部全球领事保护与服务应急热线：12308
在境外拨打0086-1012308或0086-1059913991


2 挪威节公众假日，2025年
01月01日  元旦
04月17日  濯足节[宗教节]
04月18日  耶稣受难日
04月20日  复活节
04月21日  复活节星期一
05月01日  劳动节
05月29日  耶稣升天节
05月17日  宪法日 [国庆节]
06月08日  圣灵降临节
06月09日  圣灵降临节周一
12月25日  圣诞节
12月26日  节礼日，圣诞节第二天


3 挪威购物信息
Oda: 在线超市+配送服务，≈盒马鲜生
Wolt /foodora NO：美食外卖，≈饿了么
商场营业时间：周一到周六，周六下午会提早闭店，周日不营业

生活超市
Rema 1000：挪威最大的连锁折扣超市之一，产品丰富，购物首选
Kiwi：价格相对便宜，可买食品和日用品，门店多
Coop Prix和Extra 是Coop Norway的折扣品牌，全国都有门店
Meny主要在大中城市，多样的高品质商品
Bunnpris 主要在中小城市，常有打折

品牌商品
因为汇率以及退税，价格还是比国内便宜好多
户外爱好者：始祖鸟[全球挪威最低价]，海丽汉森Helly Hansen-有打折再买
女生喜欢的：LV货比较多；香奈儿、爱马仕、GUCCI、Burberry之类

关于退税
挪威购物可以退税，可使用Global Blue 或PIE VAT
需要在有退税标志的店铺，本人同一天，累计满额，出示护照，店员会协助填写好退税单
【退税起价金额315NOK，如果是购买食物，则满285NOK；分档退税】
在离境时，拿退税单在海关盖章后，找到退税公司柜台，可以现金或信用卡退税


4 挪威美食
通常大家可以接受的：北极虾，帝王蟹腿，三文鱼，鳕鱼/鱼干，鱼汤，棕奶酪
北欧还有一些特色食品，有机会可以尝尝，比如：鹿肉、鲸鱼肉等
甜品类：Skillingsboller 肉桂卷 [热量非常高]
TIPS：国外的肉类和奶类制品不能入境中国，请尽量在当地品尝
可以带回国的：Fuglen咖啡，巧克力FJAK和Freig






~End~ 感谢阅读！
预祝旅途顺利，玩得开心！
欧萌客让你的欧洲旅行更轻松简单

扫码投喂作者一包零食
鼓励TA写更多更好攻略

感谢支持！(ง •_•)ง

如果有任何想说的话，可写在这里>>
非常期待在你开心玩耍后
将美美的照片/视频/Vlog等素材分享给我们
[小红书/B站/YouTube等媒体链接即可]
万分感谢！(´▽`ʃ♥ƪ)