圣米歇尔山攻略

最后更新：2025-07-22

‣ 圣米歇尔山（Mont-Saint-Michel）位于法国西部海岸诺曼底附近
‣ 是一座距离海岸约1km的岩石小岛，周长900米，海拔88米
‣ 这里之所以成为法国最受欢迎的旅游圣地，原因一是岛上建有圣米歇尔山修道院，是天主教徒的超圣地
‣ 原因二是圣米歇尔山所在的圣马罗海湾潮汐之间的差额超过15米
‣ 落潮时浅滩露出，涨潮时潮水汹涌，呈现出仙境孤岛的奇妙景观
‣ 玩多久：至少住一晚，一是距离巴黎的交通需小半天，二是傍晚、夜景和日出很值得一看

推荐视频：4K航拍 | 周杰伦新专辑封面地？——法国诺曼底圣米歇尔山
UP主是小D的航拍日志，视频内容主要是从航拍视角看圣米歇尔山的地理环境


推荐视频：我来到了指环王的白城？世界第八大奇迹——法国圣米歇尔山
UP主是Anita小姐，视频内容是一部Vlog，介绍了实地游览圣米歇尔山是什么样的


推荐纪录片：圣米歇尔山（法国名胜细览）；对圣米歇尔山的历史、建筑感兴趣的同学可以观看

圣米歇尔山的夜景与清晨

图片来源：左图Tommaso Cantelli，右图Julio Gago





圣米歇尔山住宿推荐
‣ 最推荐住在游客中心附近，交通便利（公交站、停车场）、上岛方便（免费上岛接驳车）
‣ 并且景色好，傍晚看日落、清晨看日出都很方便，走出酒店门既可远眺圣米歇尔山，查询圣米歇尔山酒店


------- 推荐下面几家游客中心附近评价好的酒店 -------
[设施最好]Mercure Mont Saint Michel（美居连锁，4星，评分8.3，是周边为数不多的4星酒店，停车收费）
[经济之选]Hôtel Vert（2星，评分8.1分，有很多4人间房型，适合朋友同行，停车收费）
[适合自驾]Auberge de la Baie（2星，评分8.4分，距离游客中心1.5km，免费停车，是弯曲小河取景地的起点，早上拍照方便）
[景色最好]Le Relais Saint Michel（4星，评分8.2分，此区域内唯一有山景房型的酒店，停车收费）

* 岛上也有几家小民宿，但评价比较一般，感兴趣的同学可以看看Les Terrasses Poulard、Le Mouton Blanc





巴黎如何前往圣米歇尔山
*这里仅讨论从巴黎至圣米歇尔山游客中心（游客中心距离圣米歇尔山大约2km，有免费接驳车；且游客中心是圣米歇尔山附近主要的住宿地点）
------- 如果只计划游览圣米歇尔山 -------
‣ Day1上午：早上从巴黎出发，中午抵达圣米歇尔山游客中心，入住酒店
‣ Day1下午：上岛游览，傍晚可以在游客中心远眺圣米歇尔山，看夜景
‣ Day2：看日出，在附近拍照，中午离开，返回巴黎

------- 巴黎至圣米歇尔山的交通 -------
‣ 方法一：Flixbus直达，4.5小时，车票€20-50不等（早买比较便宜），车票查询

‣ 方法二：从巴黎乘坐火车至雷恩（Rennes），车程1.5-2小时；再从雷恩乘坐大巴至圣米歇尔山，车程1小时10分钟
‣ 巴黎乘车站为蒙纳帕斯火车站（Gare Montparnasse）；火车票查询
‣ 雷恩至圣米歇尔山的直达大巴，从雷恩火车站附近乘坐，4月至10月每天3班，时刻表查询，车票购买，单程票价€15

‣ 距离圣米歇尔山最近的火车站（Gare Le Mont Saint Michel）位于Pontorson的小镇（位于游客中心以南7km处）
‣ 巴黎到Pontorson没有直达火车，需要多次换乘，不太推荐，比较折腾
‣ 抵达Pontorson之后继续乘坐公交，25分钟，班次较多，参考时刻表



跟团游（巴黎当日往返）
‣ 乘坐公共交通，当日往返巴黎，体验不会太好；圣米歇尔山的傍晚和清晨更美，值得住一晚
‣ 如果你的行程实在紧张 / 又特别想去，那么可以考虑报名参加一日游
‣ 推荐预订：Mont Saint-Michel Guided Day Trip from Paris
‣ 从巴黎出发前往圣米歇尔山，可当日往返，全程约14小时，€145左右，大概能在圣米歇尔山停留3-4小时




圣米歇尔山 + 圣马洛两日游
‣ 圣马洛（Saint Malo）距离圣米歇尔山仅56km，暑假旺季有直达大巴，适合放在一起游览：
‣ Day1：巴黎-圣米歇尔山，下午上岛参观，在圣米歇尔山游客中心附近住一晚，看夕阳和夜景
‣ Day2：清晨看日出、拍照，离开圣米歇尔山，前往圣马洛，下午游览，圣马洛海景酒店非常多，值得住一晚
‣ Day3：早上退房，返回巴黎

---------- 圣马洛 - 圣米歇尔山之间的大巴由两家公司运营 ----------
FlixBus：车程45-50分钟，票价是浮动的，最便宜€5可以买到单程票，每天大约3班车，车票查询购买
KEOLIS：车程1小时10分钟，单程€15，4月至10月每天1-3班车（冬季是否运营暂未知），查询官网及时刻表





圣米歇尔山自驾 / 停车场信息
‣ 从巴黎出发，开车需要4小时能抵达圣米歇尔山
‣ 只能将车停在游客中心，然后换乘免费接驳车前往圣米歇尔山
‣ 普通小车24小时内停车费旺季€28，次旺季€22，淡季€14（查看停车费用详细信息）
‣ 有免费停车场的酒店：Auberge de la Baie（步行至接驳车车站20分钟）


- 如果你有一个小长假，那么自驾出行，还可以考虑下面的行程
‣ Day 1：巴黎出发，先游览莫奈花园，大约在下午抵达象鼻山，入住Etretat酒店，游览+看夕阳
‣ Day 2：中午退房，出发前往圣米歇尔山，途中可以顺便游览诺曼底美军公墓，傍晚入住圣米歇尔山，看夕阳+夜景
‣ Day 3：早上先早起看日出，早饭后上岛游览圣米歇尔山，下午离开前往圣马洛，入住圣马洛酒店
‣ Day 4：游览圣马洛，中午离开，返回巴黎






如何游览圣米歇尔山


Day 1：中午抵达圣米歇尔山游客中心，入住酒店，下午上岛游览，傍晚可以在游客中心远眺圣米歇尔山，看夜景
Day 2：看日出，在弯弯小河观景点拍照，中午离开圣米歇尔山

按照上述行程，分为以下几个部分来介绍：
❶ 如何从游客中心到圣米歇尔山：免费接驳车12分钟 or 步行45分钟
❷ 游览圣米歇尔山岛上景点：半天，登顶共计350个台阶，主要游览修道院，门票€13-€16，留学生免费
❸ 观景点：库埃农河大坝：靠近游客中心，看夜景又方便、又安全
❹ 观景点：弯弯小河：网红打卡点




❶ 如何从游客中心到圣米歇尔山                             返回地图
游客中心至圣米歇尔山大约2.8km，有下面两种方法：
1、免费接驳车（Passeur） - 12分钟车程
2、步行 - 大约需要走45分钟；如果离岛时正好赶着夕阳，走回游客中心是很舒服的
*马车（Maringotes）上岛已经取消

免费接驳车

图片来源：圣米歇尔山官网





❷ 游览圣米歇尔山岛上景点                             返回地图
圣米歇尔山上包括两个部分：修道院和小镇
上山有两种方式：一是穿过小镇主街道格兰德街，二是小岛边沿的东城墙
台阶数量：登顶圣米歇尔山大约需要爬350个台阶（其中穿过小镇200个台阶，参观修道院150个台阶）

图片来源：Amaustan；由欧萌客进行标注


A：圣米歇尔修道院 Mont-Saint-Michel Abbey
‣ 圣米歇尔修道院修建于公元708年，据说当时的主教遇到大天使米歇尔显灵，便决定在这座岩石山上建造一座礼拜堂
‣ 修道院依着山势一共有三层，最底层包括门卫房和救济所
‣ 中层是待客大厅、 地穴、圣马丁地下墓穴等房间，最高层是教堂、回廊、僧侣食堂、西露台

预定：保险起见，建议提前在官网预定time slot（免费也需要预约）
旺季门票：6月至9月，成人€16；6月至8月5pm之后，以及9月4pm之后€13
淡季门票：成人€13
免费年龄段：18岁以下免费，18-25岁的欧盟注册居民也免费（包括留学生）
开放时间：9月至4月9.30am - 6pm；5月至8月9am - 7pm
景点关闭：1月1日、5月1日、12月25日
参观时长：2小时

图片来源：Thomas Evraert

‣ 教堂塔尖上放置了一座大天使的雕塑

图片来源：Matt Seymour

‣ 下图左为教堂内部，图右为僧侣食堂

图片来源：圣米歇尔山官网

‣ 修道院回廊

图片来源：Thomas Evraert

‣ 推荐视频：Mont Saint-Michel Summer Walk - Mont-Saint-Michel Abbey
‣ 视频很详细地记录了从进入修道院、修道院各个区域，下图截图是修道院的平台，可以俯瞰整个浅滩






B：格兰德街 Grande Rue
‣ 格兰德街是圣米歇尔山小镇的主路，也是唯一通往山顶的路（不过还有一条上山的途径——走东城墙）
‣ 小路两旁有餐厅、纪念品商店等等

图片来源：Roses_Street


图片来源：Norbu GYACHUNG

‣ 下图是圣米歇尔山岛上最有名的蛋卷店——La Mère Poulard
‣ 位于The King's Gate附近

图片来源：La Mère Poulard官网

‣ La Mère Poulard甚至在东京都有分店，非常有名
‣ 推荐视频：法国百年老店的招牌蛋料理 超松软的舒芙蕾烘蛋
‣ UP主是胡椒视频，片长1分29秒





C：东城墙
‣ 岛东侧小镇外沿有半圈城墙，与格兰德街几乎平行
‣ 可以选择走东城墙上山、走格兰德街下山（或反过来）

图片来源：Roses_Street


图片来源：barskefranck

再补充一些Google Map街景截图








❸ 观景点：库埃农河大坝（靠近游客中心）                             返回地图
‣ 库埃农河大坝（Barrage du Mont-Saint-Michel）是远看圣米歇尔山的最佳观景点，位于游客中心和停车场旁边
‣ 推荐视频：法国圣米歇尔山是法国最受欢迎的景点之一
‣ 下面的截图即为库埃农河大坝






❹ 观景点：弯弯小河                             返回地图
‣ 下图是圣米歇尔山最网红的取景地，以弯弯的小河作为前景

图片来源：aaron staes

‣ 导航至Auberge de la Baie，酒店对面是进入牧场的入口
‣ 可以看到红圈内，弯弯曲曲的一条线，这里便是那条小河
‣ 从酒店步行5分钟，即可抵达最佳拍照地点


‣ 下图是Auberge de la Baie酒店对面，途中还会遇到木栅栏，手动打开即可
‣ 栅栏主要是防止小羊乱跑，所以请随手关门





选玩：徒步穿越海湾


‣ 退潮的时候，在露出地面的海湾中徒步是圣米歇尔山很热门的一项活动
‣ 需要注意的是，这项活动必须由向导带领，因为会有流沙、涨潮等各种不确定的危险因素
‣ 预定：Walking Tour of Le Mont Saint-Michel（3小时，€15，一定要注意防晒！）

图片来源：Viator页面

参考视频：【法国诺曼底】3小时徒步穿越圣米歇尔山海湾/泥浆护肤/流沙/涨潮
UP主是YuniqueFrance，片长5分06秒







~ End ~
感谢阅读，祝大家玩得开心！ (๑•̀ㅂ•́)و✧

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更新日志：
2025-07-22：更新2025年最新信息
2022-07-16：更新全文
2021-01-28：更换所有图片
2020-06-19：完成第一版